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2007年7月21日 (土)

続・運動不足解消に!

 最近仕事をしていて初めて知りました、『万歩計』が登録商標だということを。
 ちなみに「山佐計器株式会社」の登録商標だそうです。
 正式には「歩数計」と言うのが正しいそうです。
 いままで自然に「万歩計」と言っていましたが、本当はダメなんですね。

 さて、2ヶ月以上前の5月に書きましたが、毎年気になる健康診断の数値。
 前回は足踏み健康器具(?)の話でしたが、今回はその歩数計の話。

 もう1ヶ月以上前になりますが、とあるサイトからのメールで初めて知り、ネットで購入したのが今回のオムロンの歩数計

  070721_hosuukei ポケットやバッグに入れたままでカウントしてくれます

 これがほんとに優れものです!

 歩数はもちろんのこと、10分以上歩いた歩数をカウントする「しっかり歩数」、歩いた距離、消費カロリー、消費脂肪などが記録され、歩数計自体には7日間のデーターがメモリーされます。
 それだけではなく、パソコンにデータを送信してデータ管理できる、というもの。

 早速 歩数計到着の翌日から装着して計測しています。
 ちなみに昨日の結果は・・・・、まずまずと言ったところでしょうか。

  070721_hosuukei_01_1 目標(1万歩)到達の10,606歩  070721_hosuukei_02_1 しっかり歩数は3,762歩
  070721_hosuukei_03_1 333kcal消費、脂肪燃焼が18.7g 070721_hosuukei_04_1 歩いた距離は6.89km

 と言った具合です。
 仕事の状態によって大きく差はありますが、それでも毎日どれくらいの歩数になるのか、歩くことが楽しくなります。

 しかし、体重、体脂肪率がなかなか減らないのが悩みの種。

 まあ、あせらず毎日続けましょう!

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