続・運動不足解消に！

　最近仕事をしていて初めて知りました、『万歩計』が登録商標だということを。
　ちなみに「山佐計器株式会社」の登録商標だそうです。
　正式には「歩数計」と言うのが正しいそうです。
　いままで自然に「万歩計」と言っていましたが、本当はダメなんですね。

　さて、２ヶ月以上前の５月に書きましたが、毎年気になる健康診断の数値。
　前回は足踏み健康器具（？）の話でしたが、今回はその歩数計の話。

　もう１ヶ月以上前になりますが、とあるサイトからのメールで初めて知り、ネットで購入したのが今回のオムロンの歩数計。

　　 ポケットやバッグに入れたままでカウントしてくれます

　これがほんとに優れものです！

　歩数はもちろんのこと、１０分以上歩いた歩数をカウントする「しっかり歩数」、歩いた距離、消費カロリー、消費脂肪などが記録され、歩数計自体には７日間のデーターがメモリーされます。
　それだけではなく、パソコンにデータを送信してデータ管理できる、というもの。

　早速 歩数計到着の翌日から装着して計測しています。
　ちなみに昨日の結果は・・・・、まずまずと言ったところでしょうか。

　　 目標（１万歩）到達の10,606歩　　 しっかり歩数は3,762歩
　　 333ｋｃａｌ消費、脂肪燃焼が18.7ｇ　 歩いた距離は6.89ｋｍ

　と言った具合です。
　仕事の状態によって大きく差はありますが、それでも毎日どれくらいの歩数になるのか、歩くことが楽しくなります。

　しかし、体重、体脂肪率がなかなか減らないのが悩みの種。

　まあ、あせらず毎日続けましょう！